לרומם את הנפש

אחד הדברים הכי מפחידים זה הפחד - הפחד הוא חושך...תנו לעצמכם לראות היכן מתיישב החושך-הפחד בגופכם, זהו את המיקום בגוף תנו צבע לפחד - תגעו בו, תתעטפו בו תתידדו איתו .

שננו אמונות מקדמות -משפטים חיוביים ,חייכו כמה שיותר -החיוך מגנט שמצית את האור הפנימי.

תרגלו נשימות - הרחיבו את מרחב התודעה שיתמלא באור .אויר = אור +י

צאו מהשגרה ואפשרו לילד הפנימי שבכם לפעול מתוך האמת הפנימית שלו.

והכי חשוב, תודו על 5 דברים שעשיתם לעצמכם, תודו על הדברים שיש בחייכם : משפחה,בריאות,חברים,עבודה,כשרון וכו'...